Kostenloser Versand ab €50 (DE) ✓ 60 Tage Rückgaberecht*

Größenberater · kostenlos & interaktiv

Passt dein Seitenschläferkissen wirklich? Finde deine Größe in Sekunden.

Stell Körpergröße und Schlafhaltung ein und sieh live, ob dein Körper vollständig im U-Kissen gestützt liegt — statt nach starren Faustregeln zu raten.

Jetzt Größe simulieren
Deutscher Hersteller 60 Tage Rückgaberecht Gratis Versand ab 50 €
Seitenschläferkissen in optimaler Länge – Körper liegt vom Kopf bis zu den Knien gestützt auf der Seite

Welche Größe Seitenschläferkissen brauche ich?

Kurz gesagt: Ein Seitenschläferkissen sollte vom Kopf bis etwa zu den Knien reichen — Faustregel: Körpergröße minus 30–45 cm. Bei Traumreiter passt nach Körpergröße:

  • bis 160 cm M · 125 cm
  • 160–175 cm L · 145 cm
  • 175–188 cm XL · 165 cm
  • ab 185 cm / Schwangerschaft XXL · 168 cm

Weil auch deine Schlafhaltung zählt, prüfst du es unten am genauesten live im Simulator.

Meine Größe live testen

Der Größen-Simulator

Sieh live, ob dein Körper ins Kissen passt

Statische Tabellen ignorieren, wie du wirklich liegst. Der Simulator rechnet deine Haltung mit ein und zeigt positionsgenau, ob Fuß und Beine gestützt sind — in Sekunden, ohne Anmeldung. Stell deine Werte ein:

Ergonomie-Simulator

Körperkissen-Größenberater

Stelle deine Körpergröße und Schlafhaltung ein — wir zeigen dir live, ob dein Körper optimal im U-Kissen gestützt liegt.

0° = ausgestreckt · 100° = stark angezogen

Passt deine Wunschgröße? Dann wähle sie direkt am Kissen aus:

Kissen in meiner Größe ansehen

Warum die richtige Länge zählt

Ein paar Zentimeter entscheiden über erholsamen Schlaf

Ist das Kissen zu kurz, fehlt die Stütze genau dort, wo dein Körper sie braucht. Ist es zu lang, wird das Bett eng. Die drei häufigsten Probleme:

Fuß ragt heraus

Liegt das Bein ohne Stütze, kippt die Hüfte nach vorn — das belastet Hüfte und unteren Rücken und führt zu unruhigem Schlaf.

Zu lang fürs Bett

Ein überdimensioniertes Kissen drängt dich oder deinen Partner an den Bettrand. Komfort entsteht nur bei passender Länge.

Falsche Haltung

Ohne Stütze zwischen den Knien verdreht sich die Wirbelsäule. Das richtige Maß hält Schultern, Becken und Beine in einer Linie.

Vergleich Seitenschläferkissen-Länge: links ragt der Fuß aus dem zu kurzen Kissen und die Hüfte kippt, rechts liegt der Körper vollständig gestützt

So findest du deine Größe

Die Größentabelle nach Körpergröße

Richtwerte für das U-förmige Traumreiter Visco Deluxe — guter Startpunkt, die Feinabstimmung macht der Simulator oben.

GrößeKissenlängeIdeal für KörpergrößeBesonders geeignet für
M125 cmbis ca. 160 cmZierliche Personen, kleinere Betten
L145 cmca. 160–175 cmDer Allrounder für die meisten Schläfer
XL165 cmca. 175–188 cmGrößere Personen, Ganzkörper-Stütze
XXL168 cmab ca. 185 cmExtra Volumen & Umfang, Schwangerschaft, mehr zum Umarmen

I-Form vs. U-Form & J-Form

Ein gerades I-Kissen stützt nur eine Seite. Die U-Form umschließt dich von beiden Seiten (Rücken + Bauch) — ideal gegen das Drehen im Schlaf. Die J-Form ist der platzsparende Kompromiss.

Zum vollständigen Ratgeber →

Für jede Situation die passende Größe

Welches Kissen passt zu dir?

Große Menschen

Ab 185 cm sorgt XL oder XXL dafür, dass auch lange Beine vollständig gestützt sind.

Mehr erfahren →

Schwangere

Die U- & XXL-Form entlastet Bauch und Rücken zugleich und wächst über alle Trimester mit.

Schwangerschaftskissen →

Paare

Zu zweit im Bett? M oder L stützt optimal, ohne den Partner an den Rand zu drängen.

Im Simulator prüfen →

Bei Schmerzen

Rücken- & Hüftschmerzen? Die richtige Länge hält die Wirbelsäule neutral ausgerichtet.

Mehr erfahren →

Unsere Empfehlung

Seitenschläferkissen Visco Deluxe (M–XXL)

Ein Kissen, vier Größen, deine Wahl. Das Wendekissen mit druckentlastender Memory-Foam-Seite und wolkenweicher Watte-Seite.

Traumreiter Seitenschläferkissen Visco Deluxe in U-Form, grau
★★★★★
ab 162 €  ·  Größe M, L, XL & XXL frei wählbar
  • Wendekissen: feste Memory-Foam-Seite + weiche Watte-Seite
  • Ergonomische U-Form stützt Rücken und Bauch zugleich
  • Abnehmbarer, waschbarer Bezug in vielen Farben
  • Made in Germany · 60 Tage Rückgaberecht
Größe wählen & ansehen

Das sagen Kundinnen & Kunden

★★★★★ 4,78 von 5 — aus 625 Bewertungen

Tausende Seitenschläfer schlafen mit Traumreiter besser. (Die Zitate unten sind Beispiele — bitte durch Original-Bewertungen aus Ryviu ersetzen.)

★★★★★

„Endlich ein Kissen, das wirklich zu meiner Größe passt. Der Simulator hat mir die Entscheidung total leicht gemacht.“

— Sabine K. (Beispiel)
★★★★★

„Hätte ich vorher den Simulator gehabt, hätte ich gleich XL bestellt. Jetzt schlafe ich endlich durch.“

— Thomas R. (Beispiel)
★★★★★

„In der Schwangerschaft ein Lebensretter. Das XXL stützt Bauch und Rücken perfekt.“

— Lena M. (Beispiel)

Häufige Fragen

Größen-FAQ zum Seitenschläferkissen

Welche Größe Seitenschläferkissen ist die richtige für mich?
Als Faustregel gilt: Körpergröße minus 30–45 cm. Bis 160 cm passt meist M (125 cm), 160–175 cm L (145 cm), 175–188 cm XL (165 cm) und ab 185 cm bzw. in der Schwangerschaft XXL (168 cm). Weil deine Schlafhaltung das Ergebnis verschiebt, prüfst du es am besten im interaktiven Simulator auf dieser Seite.
Wie lang sollte ein Seitenschläferkissen sein?
Ein Seitenschläferkissen sollte mindestens vom Kopf bis zu den Knien reichen, damit das obere Bein bequem aufliegt und die Hüfte nicht nach vorn kippt. Wer das Kissen komplett umarmen und die Füße einschließen möchte, wählt eine Größe mehr.
Was ist besser: U-Form, J-Form oder I-Form?
Die U-Form stützt dich von beiden Seiten gleichzeitig (Rücken und Bauch) und verhindert das Drehen im Schlaf — ideal für unruhige Schläfer und Schwangere. Die J-Form ist die platzsparende Variante, die I-Form (gerades Kissen) stützt nur eine Seite.
Welche Größe passt in der Schwangerschaft?
In der Schwangerschaft empfiehlt sich die U-Form in XL oder XXL: Sie entlastet Bauch und Rücken zugleich und lässt sich über alle Trimester flexibel umlagern. Das XXL bietet zusätzliches Volumen zum Umarmen.
Kann das Kissen auch zu groß sein?
Ja. Ein zu langes Kissen drängt dich oder deinen Partner an den Bettrand und liegt teilweise ungenutzt im Bett. Für schmale Betten oder zu zweit ist oft M oder L die komfortablere Wahl — der Simulator hilft beim Abwägen.

Exklusiv für Newsletter-Abonnenten

Sichere dir 10 % Rabatt auf dein Seitenschläferkissen

Trag dich ein und erhalte deinen persönlichen 10‑%‑Gutscheincode direkt per E‑Mail — dazu gelegentliche Schlaf-Tipps. Abmeldung jederzeit.

Bereit für besseren Schlaf?

Teste deine Größe im Simulator und finde das Kissen, das wirklich passt.

Jetzt Größe simulieren
Seitenschläferkissen-Ratgeber Glossar FAQ Anwendungsbereiche Bei Schmerzen Über Traumreiter

So findest du deine Größe

Die Größentabelle nach Körpergröße

Richtwerte für das U-förmige Traumreiter Visco Deluxe. Sie sind ein guter Startpunkt — die endgültige Empfehlung hängt von deiner Schlafhaltung ab (deshalb der Simulator oben).

GrößeKissenlängeIdeal für KörpergrößeBesonders geeignet für
M125 cmbis ca. 160 cmZierliche Personen, kleinere Betten
L145 cmca. 160–175 cmDer Allrounder für die meisten Schläfer
XL165 cmca. 175–188 cmGrößere Personen, Ganzkörper-Stütze
XXL168 cmab ca. 185 cmExtra Volumen & Umfang, Schwangerschaft, mehr zum Umarmen

Faustregel: Körpergröße minus 30–45 cm

Das Kissen sollte vom Kopf bis mindestens zu den Knien reichen, damit das obere Bein bequem aufliegt. Wer das Kissen lieber komplett umarmt und die Füße einschließt, wählt eine Nummer größer.

I-Form vs. U-Form & J-Form

Ein gerades I-Kissen stützt nur eine Seite. Die U-Form umschließt dich von beiden Seiten (Rücken + Bauch) — ideal gegen das Drehen im Schlaf. Die J-Form ist der platzsparende Kompromiss.

Zum vollständigen Ratgeber →

Für jede Situation die passende Größe

Welches Kissen passt zu dir?

Große Menschen

Ab 185 cm sorgt XL oder XXL dafür, dass auch lange Beine vollständig gestützt sind.

Mehr erfahren →

Schwangere

Die U- & XXL-Form entlastet Bauch und Rücken zugleich und wächst über alle Trimester mit.

Schwangerschaftskissen →

Paare

Zu zweit im Bett? M oder L stützt optimal, ohne den Partner an den Rand zu drängen.

Im Simulator prüfen →

Bei Schmerzen

Rücken- & Hüftschmerzen? Die richtige Länge hält die Wirbelsäule neutral ausgerichtet.

Mehr erfahren →

Warum unser Simulator

Sehen schlägt Raten

Statische Größentabellen ignorieren, wie du tatsächlich liegst. Unser Simulator rechnet deine Haltung mit ein und zeigt sofort, wo dein Körper Halt findet — und wo nicht.

  • Live-Visualisierung statt Zahlenkolonnen
  • Körpergröße & Schlafhaltung individuell einstellbar
  • Klare Warnung, wenn das Kissen zu kurz ist
  • In Sekunden, ganz ohne Anmeldung
Zum Simulator
BILD Seitenschläferkissen in optimaler Länge – Körper liegt vom Kopf bis zu den Knien gestützt auf der Seite

Unsere Empfehlung

Seitenschläferkissen Visco Deluxe (M–XXL)

Ein Kissen, vier Größen, deine Wahl. Das Wendekissen mit druckentlastender Memory-Foam-Seite und wolkenweicher Watte-Seite.

Traumreiter Seitenschläferkissen Visco Deluxe in U-Form, grau
★★★★★
ab 162 €  ·  Größe M, L, XL & XXL frei wählbar
  • Wendekissen: feste Memory-Foam-Seite + weiche Watte-Seite
  • Ergonomische U-Form stützt Rücken und Bauch zugleich
  • Abnehmbarer, waschbarer Bezug in vielen Farben
  • Made in Germany · 60 Tage Rückgaberecht
Größe wählen & ansehen

Das sagen Kundinnen & Kunden

★★★★★ 4,78 von 5 — aus 625 Bewertungen

Tausende Seitenschläfer schlafen mit Traumreiter besser. (Die Zitate unten sind Beispiele — bitte durch Original-Bewertungen aus Ryviu ersetzen.)

★★★★★

„Endlich ein Kissen, das wirklich zu meiner Größe passt. Der Simulator hat mir die Entscheidung total leicht gemacht.“

— Sabine K. (Beispiel)
★★★★★

„Hätte ich vorher den Simulator gehabt, hätte ich gleich XL bestellt. Jetzt schlafe ich endlich durch.“

— Thomas R. (Beispiel)
★★★★★

„In der Schwangerschaft ein Lebensretter. Das XXL stützt Bauch und Rücken perfekt.“

— Lena M. (Beispiel)

Häufige Fragen

Größen-FAQ zum Seitenschläferkissen

Welche Größe Seitenschläferkissen ist die richtige für mich?
Als Faustregel gilt: Körpergröße minus 30–45 cm. Bis 160 cm passt meist M (125 cm), 160–175 cm L (145 cm), 175–188 cm XL (165 cm) und ab 185 cm bzw. in der Schwangerschaft XXL (168 cm). Weil deine Schlafhaltung das Ergebnis verschiebt, prüfst du es am besten im interaktiven Simulator auf dieser Seite.
Wie lang sollte ein Seitenschläferkissen sein?
Ein Seitenschläferkissen sollte mindestens vom Kopf bis zu den Knien reichen, damit das obere Bein bequem aufliegt und die Hüfte nicht nach vorn kippt. Wer das Kissen komplett umarmen und die Füße einschließen möchte, wählt eine Größe mehr.
Was ist besser: U-Form, J-Form oder I-Form?
Die U-Form stützt dich von beiden Seiten gleichzeitig (Rücken und Bauch) und verhindert das Drehen im Schlaf — ideal für unruhige Schläfer und Schwangere. Die J-Form ist die platzsparende Variante, die I-Form (gerades Kissen) stützt nur eine Seite.
Welche Größe passt in der Schwangerschaft?
In der Schwangerschaft empfiehlt sich die U-Form in XL oder XXL: Sie entlastet Bauch und Rücken zugleich und lässt sich über alle Trimester flexibel umlagern. Das XXL bietet zusätzliches Volumen zum Umarmen.
Kann das Kissen auch zu groß sein?
Ja. Ein zu langes Kissen drängt dich oder deinen Partner an den Bettrand und liegt teilweise ungenutzt im Bett. Für schmale Betten oder zu zweit ist oft M oder L die komfortablere Wahl — der Simulator hilft beim Abwägen.

Exklusiv für Newsletter-Abonnenten

Sichere dir 10 % Rabatt auf dein Seitenschläferkissen

Trag dich ein und erhalte deinen persönlichen 10‑%‑Gutscheincode direkt per E‑Mail — dazu gelegentliche Schlaf-Tipps. Abmeldung jederzeit.

Bereit für besseren Schlaf?

Teste deine Größe im Simulator und finde das Kissen, das wirklich passt.

Jetzt Größe simulieren
Seitenschläferkissen-Ratgeber Glossar FAQ Anwendungsbereiche Bei Schmerzen Über Traumreiter
x
x